7 września 2021

Postaw na odporność

Czy dietą można poprawiać odporność naszego organizmu? Czy odczuwając dolegliwości związane z uszkodzeniami stawów można aktywnie spędzać czas i dokonywać prozdrowotnych wyborów żywieniowych?

O zdrowym odżywianiu opowiada terapeuta żywieniowy Edyta Olszewska w filmie. Dieta, o której mówi w filmie dedykowana jest każdemu, kto chce zdrowo się odżywiać i pragnie poprawić swoją odporność. Jest to także doskonała recepta, aby połączyć zdrowie z dbaniem o sylwetkę. Oprócz odporności, poprawiają się także parametry tkanki tłuszczowej, poziom cukru, cholesterolu oraz reguluje się metabolizm.

Zachęcamy do obejrzenia materiału oraz do wdrożenia w życie przynajmniej jednej wskazówki dietetycznej, która wydaje się najprostsza do zaakceptowania.

„Dzięki temu, co jesz, możesz być albo bardziej, albo mniej zdrowy. Taki masz wybór!”

Czy dieta jest ważna w hemofilii?

Czym jest zdrowe odżywianie? Co jeść aby wspomóc nasz organizm oraz wzmocnić naczynia krwionośne? Czy odczuwając dolegliwości związane z uszkodzeniami stawów można aktywnie spędzać czas i dokonywać prozdrowotnych wyborów żywieniowych?

Powszechnie wiadomo, że jeśli chcemy utrzymać ciało w dobrej formie, powinniśmy spędzać nasz dzień w aktywny sposób oraz stosować dietę dostosowaną do potrzeb naszego organizmu. Osoby chore na hemofilię mają utrudnioną drogę do wyboru ulubionej aktywności ruchowej, ze względu na stany zapalne w stawach oraz lęk przed kolejnymi urazami. Wiadomo, że całkowity brak ruchu wpływa na stan psychiczny, co przekłada się na zajadanie emocjonalne i niezdrowe odżywianie. W konsekwencji dochodzi do nadwagi lub otyłości, która jeszcze bardziej może obciążać stawy.

Na te wszystkie pytania odpowie mgr Edyta Olszewska, w krótkim materiale video „Hemofilia: Postaw na dietę”. Obejrzyj koniecznie i dowiedz się jakie produkty wybierać w codziennej diecie i jak nabywać zdrowe nawyki żywieniowe.